180斤体重，半程马拉松平安归来.

1、跑之前练了20天，每天平均五公里。跑前一星期最远跑了11公里。坚持下来了，内心还是很开心的。
   
2、跑步途中，看到年轻的志愿者还有小孩在那为你加油，感觉。超级热泪盈眶。跑着跑着自我就想哭 哈哈 是不是得了抑郁症？？

3、我走路外八字 左脚的鞋子往里面感觉已经变形崴的很,特别是左脚后脚掌。和左脚脚后跟感觉鞋子支撑不住了 往里面崴。是不是需要换鞋了？