有人了解肩袖损伤这个病吗？

去年10月本来就是拧了一下胳膊有点痛，然后太勤快做家务擦洗各种东西，然后加重。在12月时看过医生，说自己做做理疗，贴膏药。当时医生并没跟我说是什么病。
春节时可能穿一个衣服比较厚，就感觉胳膊非常累，晚上睡觉特别累。2月又去看了一次医生，拍了核磁共震，有一些炎症，开了消炎药，还有一些热敷的草药。有一点点减轻，没有明显变好。3月初，一次无奈的提重物马上加剧，加上那几天还阳了，咳嗽震得胳膊像断了一样，特别晚上睡觉的时候，真的痛的要哭了。后为咳嗽稍好点，我就去当地的中医院看针灸科（之前的医院看的是关节与运动学骨伤科，这是我看的第三个医院了。）。每天进行扎针，已经有两周，确实有一定缓解，但进展缓慢。
目前我是担心我这个伤是不是很严重，是否要手术那种，明天打算再做一次核磁共震（非常排斥做这个检查，简直是精神折磨）。
这病前前后后弄了半年多了，当时所有人都认为是我太娇气，我也就一直没当一回事，痛也是忍着。没想越来越严重的。现在两个手伸开都不一个长短，受伤的手不能举高也不能后背。也使不上劲。

有了解这个病的吧友吗？该怎么治疗比较好？有果。